"ΣημΑΔΙΑ που συχνΑ αγνοΟΥμε."

​Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν αισθανόμαστε πίεση ή αντιμετωπίζουμε δυσκολίες. Ωστόσο, αρκετές φορές εμφανίζεται χωρίς να το καταλαβαίνουμε άμεσα.

Μερικά συνηθισμένα σημάδια μπορεί να είναι η έντονη ανησυχία, οι δυσκολίες στον ύπνο, η κόπωση, η δυσκολία συγκέντρωσης ή η αίσθηση ότι «το μυαλό δεν σταματά να σκέφτεται». Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν και σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, σφίξιμο στο στήθος ή πονοκέφαλοι.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να συνεχίσουν κανονικά την καθημερινότητά τους και θεωρούν ότι απλώς είναι κουρασμένοι. Όταν όμως τα συμπτώματα επιμένουν και επηρεάζουν την καθημερινότητα, ίσως είναι σημαντικό να δώσουμε περισσότερη προσοχή στον εαυτό μας και στις ανάγκες μας.
Για περισσότερες πληροφορίες ή online και δια ζώσης συνεδρίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.